做到这五点,才是真正的断舍离

jiese8cc 2月前 103 0
  房间需要断舍离,生活也是

  生活中,我们拥有越来越多的物品,这些东西会占据我们的空间,让生活空间变得狭小。

  我们还要花时间花精力去打理它们、维护它们。如果不能保持它们有序,乱糟糟的物品也会带来负能量。

  断舍离,从整理房间开始。

  整理你的衣柜、书架、箱子、抽屉、钱包、背包,收拾掉那些现在不需要、不合适、不舒服的东西,然后留下现在需要、适合自己的东西。

  房间乱,最根本的原因就是买的太多。即使很久没有逛街,可现在的人们都逛网店啊。

  尤其是双十一,看到有大折扣,又勾起大家疯狂的购买欲。结果呢,买的便宜衣服没穿两次压箱底了;一堆书,也没看几本,上面落上了厚厚的灰尘。

  所以,收拾房间,最根本的,从整理淘宝购物车开始。

  房间需要断舍离,生活也是。

  有的人总是很节俭,剩菜剩饭倒掉可惜,硬撑也要吃完不浪费;买了贵重的衣服不舍得穿,只在重要时刻才穿上;精美而珍贵的瓷盘不舍得用,一放就是好多年;家中的破烂不舍得扔,总想着以后还能用上……

  好东西就要用,不舍得用,就是对于自己的消极否定;剩饭剩菜该倒掉就倒掉,硬撑有害健康;衣服就是用来穿的,瓷盘就是拿来用的,买了不就是为了用吗?压箱底难道是你不配用这些高档的物品吗?

  破烂该扔就扔,收拾家里的破烂,同时也整理整理内心中的破烂,让生活变得简单、开心。

  生活中,还有很多看不见的,却对你生活品质有重要影响的东西。

  你的手机里、电脑里、Ipad里、Kindle里,有多少APP、多少信息、多少电子书、多少……

  随着科技的发展,手机、电脑等电子设备功能也越来越强大,我们的生活也越来越离不开它们。

  我的手机就装了几十个APP,有新闻类、育儿类、学习类、购物类、沟通交流类、笔记类、图片处理类、休闲娱乐类、健身类……还有一些小众的APP,如拍照识花神器---形色、扫描全能王等。

  此外我还订了几十个微信公众号;我的Kindle里也装满了电子书,直到内存再也装不下为止。

  扪心自问,装了这么多APP,经常用的有多少?

  有的更是一年难得用两回,真正常用的也就那十几个;装了那么多APP,手机卡得不行,还常提醒容量不够,害得我不得不隔三差五把手机照片导出到电脑里;那么多的公众号,一直没时间看,多少个小红点在提醒我;电脑里下载了几个G的电子书籍和学习资料,却90%都没看过。

  总想着先留着,有一天一定会去阅读。结果发现数量在不断增加,可依然没看过。

  给手机等设备减肥的过程,其实就是自我整理的过程,在这个过程中,你更加懂得什么是对自己重要的,哪些是多余的。

  不论是一个手机,还是你的家、工作、生活、学习,其实都是一样的,需要经常“断舍离”,然后达到一个更好的状态。

  整理,不是整理过去,而是为未来创造一个空间。

  职场,也需要断舍离

  听说有个公司周末全公司加班,你知道加班干什么吗?整理个人的办公桌!

  老板要求每个人的桌子上都不能超过1本书,能拿走的东西都要清理掉!原来是老板听了整理专家的建议,说这样可以提高工作效率。

  的确,办公桌不仅仅是你工作、学习的区域,更体现了你的精神面貌与工作状态。

  桌上过多无关杂物,容易引起注意力分散和拖延症,从而影响思考,并造成无形的压力。

  山下英子说:“我只是坐在干净清爽的桌边,创意就能从天而降。”

  办公桌不留杂物,你就能更专注于当前的工作。所以,想要效率提升就从整理办公桌开始吧,除了电脑、计算器、笔筒,没有什么是不能扔的。

  桌面,除了办公桌的桌面,还有你电脑的桌面,要需要清理,因为电脑是你职场最重要的工具,也是你工作的好伙伴啊。

  职场中的断舍离,更重要的是思想的断舍离。

  只有抛弃多余的、负面的思想,才能轻装上阵,越来越靠近你的职业理想。

  梳理一下你的职业生涯,做一个职场清零术:清零你的负面想法、知识和能力、思维定势,不断学习,甚至是跨领域学习,在工作中实践,去遇到更好的自己。

  清理占据你时间的项目,清理你的时间安排,清理拖延的事情。如果不经过筛选,什么都想要,那么这份面面俱到才完美的执念,将让你整日忙碌,既不幸福,也不成功。

  通过梳理和清理,你就能知道你最重要的是什么了。

  这时,对于某些不合理要求,你可以理直气壮、毫无愧疚地说“No”了,因为你终于知道自己喜欢什么和不喜欢什么,而不只是考虑别人感受,却找不到自己内心的声音。

  如果你的工作是传说中的“有些人25岁就死了,但是要到75岁才埋”,那你也可以毫不遗憾,直接辞职了。

  断舍离,能让你的思路更加清晰,知道自己要什么,并全力以赴朝着这个方向努力。断舍离,让你的工作更有条不紊,可以提高你的工作效率,甚至在心情不好的时候还能改善心情。

  告别一段没有真爱的感情

  影视剧中经常有这样的桥段,渣男抛弃女友,女友苦苦哀求,想要挽回这段感情。

  就像《致青春》里的阮莞,为了赵世永,熬过异地恋,经历劈腿、打胎,为了这个渣男,最终遇车祸把命都葬送了。

  现实生活中也有这样的渣男----文章和林丹出轨,让马伊琍、谢杏芳情何以堪。

  是啊,毕竟不是人人都有赵默笙的运气,能遇到痴情七年的何以琛。

  没有真爱的感情,不要也罢。物品也好,男人也好,舍弃的时候,重要的是干脆。

  别像阮莞,优柔寡断,当断不断,最后把命都丢了。要丢弃、要离别,就干脆道别,互相珍重。

  有时候是要对自己狠一点,就像阚清子对待纪凌尘,再爱,也已经是过去式了,再也回不去了;再痛,也要放手,斩断这份感情,给彼此一个新生。

  不念过去,不惧未来,坦然接受一切,然后优雅转身,寻找自己的下一站幸福。

  舍掉不合适的人际关系

  是个人,就免不了有应酬,常常会参加一些无聊的应酬,这种无效社交活动,能推就推掉吧。

  无聊的社交最大的害处就是:浪费时间。

  时间对于每个人来说,是一样的,但如何利用,却千差万别。很多人喜欢把时间用在无聊的各种社交,刷微博、刷朋友圈、在各种微信群里凑热闹,这些都在浪费你的时间,让你的时间越来越不值钱,最终让你这个人越来越没价值。

  想必每个人的朋友圈好友都不少。常常在一些社交场合,刚见一两次面的人说:互加个好友吧。

  出于礼貌不好意思回绝,于是,你的微信好友越加越多,有朋友,有同事,有领导,有初次见面的,也有从未见过面的。

  有时候你想吐槽下工作或生活,但一想,让同事或领导看到了不好,还是不写了。

  微信里的看似有那么多的好友,其实更多的仅仅是躺在微信里的陌生人。

  难怪有空巢青年说:“微信上好友上千个,可写个紧急联系人电话,万一找不到你可以找那个联系人,却一个名字都想不出来。”

  大多数人都不算自律,朋友圈霸占用了你的时间和精力,还让你不能专注做事。

  清理并舍弃这些无用的社交、人际关系吧,把生命放在重要的事情上。

  我们仅仅需要用心维护那些真正的朋友,腾出更多的时间来陪伴家人,别刷微博微信了,也别关注朋友圈了,有这个时间,不如好好陪陪父母孩子,或者陪陪你自己。

  过一个简约而不简单的生活,舍掉一些不必要的应酬和人际关系,多点儿自律和反思,提升生活品质。

  扔掉那些占用你时间的冗余之物,清空自己,把心思用在你真正感兴趣或有意义的事情上,比如:学习、成长。

  生活上做减法,精神上做加法

  生活中,开始做减法,丢掉的东西越来越多,留下的东西越来越少,慢慢地你会发现什么才是你真正在乎的。

  珍惜眼前,活在当下,把过去/未来焦虑的东西,外在的/内在的都清理干净。不恋过去,享受现在,你的生活才会变得简单、纯净、淡然、从容、快乐,把生活节奏放慢下来,放下不必要的包袱,去享受生活的美妙。

  幸福的人生有时候并不是累积而成的,而要通过割舍来获得。

  断舍离让你在收拾整理的同时了解自己,整理内心的混沌,这种自我肯定的过程,可以让你发现自己真实的价值观和思考方式,整个人生豁然开朗起来,幸福也就越来越多。

  在人的漫长一生中,要不断地采取一种非常坚定的、决绝的态度,来舍弃断离那些对自己有羁绊的,对自己有阻碍的、对自己起负能量的、对自己毫无用处的一切,毫无留恋地要把它断绝、舍弃。

  人生有舍才有得。舍弃无用的,才能得到更美好的人生,就是这么简单的道理,却能让你,焕然一新。

  作者简介:霍辉,富书签约作者,宝妈,理工女,改善专家,高级工程师,倒过来是辉霍,简书@辉霍,微博@霍霍4307。本文首发富书(ID:kolfrc),百万新中产生活认知学院
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