自律,才是富养自己的最好方式

jiese8cc 2月前 81 0
  在知乎上看到过一个问题:“你见过最不求上进的人是什么样子?”
  
  点赞数第一的回答是这个:
  
  我见过的最不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持最多的事情就是坚持不下去。
  
  终日混迹社交网络,脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏,可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中,却过着最煎熬的日子。
  
  正如王小波所说:人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。
  
  前段时间,首富王健林一天的行程表在网络上火了。
  
  01
  
  王健林这天4点起床,45分钟的健身和半个小时的早餐之后,立马赶往机场。经过5个多小时的飞行,他从雅加达到达海口,中午在海南迎宾馆与海南领导会见,随后参加海南万达项目的签约仪式。
  
  下午13:20便餐之后,再次前往机场,在空中三个多小时之后落地北京,晚上七点钟左右到达办公室。
  
  这样算算,首富每天的工作时间在12小时以上。已经六十多岁的王健林甚至比我们年轻人更加有活力。
  
  苹果公司首席执行官蒂姆·库克在业界以早起出名。苹果的员工会在黎明时分的4:30就收到他的电子邮件,且每日如此,他们已经习以为常。库克也会在5点钟的时候准时出现在健身房。
  
  还有已80多岁高龄的李嘉诚,从早年创业至今,一直保持着两个习惯:一是睡觉之前,一定要看书;二是晚饭之后,一定要看英文电视,不仅要看,还要跟着大声说,因为“怕落伍”。这种勤奋和自律,非一般人能比。
  
  为什么面对如此高强度的工作,这些人还能如此自律,把工作安排的游刃有余。说到底,还是他强大的自我管理能力。而这样的人,往往也更容易成功。
  
  有一段话说得很好:
  
  熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷,但其实一点儿难度都没有,只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。
  
  但更酷的是那些不容易的事情,比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人,也更能锻炼一个人。
  
  02
  
  哈佛大学有一个十分著名的关于目标和自律对人生影响的跟踪调查,对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。
  
  调查结果发现:27%的人没有目标、60%的人目标模糊、10%的人有清晰但比较短期的目标、3%的人有清晰且长期的目标。
  
  25年的跟踪研究结果显示,他们的生活状况及分布现象十分有意思,那些占3%有清晰且长期的目标者:
  
  25年来几乎都不曾更改过自我的人生目标;
  
  25年来他们都朝着同一个方向不懈地发奋;
  
  25年后他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士。
  
  那些60%的模糊目标者和27%没有目标的人群,几乎都生活在社会的中下层面,没有什么突出的成绩,只能在自己的工作上怨天尤人。
  
  由此可见,那些极度自律,对自己有要求的人,通常可以生活的更好。
  
  什么是最好的生活状态?我认为自律才是最好的生活的状态。原因很简单,只有自律的人才能更好地掌控自己的生活和工作。
  
  这种“一切皆在掌控之中”的安全感,才能让人获得真正意义上的自由。
  
  《少有人走的路》里有这样一句话:“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”
  
  03
  
  说起自律,我们常常会想到都是如何早睡,早起,喝足够的水,吃健康食物,坚持运动,持续学习,不一而足。
  
  然而,自律不仅限于此,它是一种强大的自我管理能力,它还包括更多的时间自律、情绪自律、关系自律等等。
  
  在我们的生活,常常遇到这样的情况:
  
  买了很多的书,下决心要好好看书。可以一个月过去了,书还停留在刚开始的几页;
  
  满怀壮志的制定了很多的计划,最后只坚持了几天就放弃了;
  
  办了健身卡说要运动健身,可是最后却成了再不用就过期了……
  
  为什么我们一开始豪情满满要去做的事情,到最后都不了了之,说到底都是因为缺乏自我管理的能力。
  
  萧伯纳说过:自我控制是最强者的本能。那些成功的人,都拥有明确的目标和达成目标的自律。
  
  在纷扰的世间,我们会面临很多诱惑,生活中也有很多事情要处理。
  
  如果缺乏定力和远见,不懂得约束自己,生活的方向就很容易失控,以致随波逐流,迷失自己,成为受外在牵制的奴隶。
  
  唯有一个自律的人,才能理清生活中的细枝末节,让其各安其位,稳当妥帖,串联起井然有序又自在轻盈的人生。
  
  04
  
  自律是一种技能,由一系列的习惯组成,与开车、  打球并没有什么不同。
  
  既然是技能,就说明自律并不是天生的,可以通过后天习得,如同我们的肌肉一般,可以被训练。
  
  今天,师从现代管理学之父彼得·德鲁克,清华大学签约教授——那国毅教授带着《现代管理学之父教你自我管理》来到有书。
  
  他是现代管理学之父彼得·德鲁克的亲传弟子。德鲁克的思想深深影响了括杰克·韦尔奇、比尔·盖茨、张瑞敏、任正非、刘强东等大咖。
  
  那国毅教授知道,能让这些杰出的企业家声名远播,让企业立于不败之地,甚至让他本人站在德鲁克管理学之巅的关键,在于通过自我管理,让自己卓有成效。
  
  自我管理是我们对自己的目标、思想、心理和行为等等进行管理。自己约束自己,自己管理自己,最终实现目标的过程。
  
  在时间越来越碎片化、看似越来越不可控的当下,自我管理就是让你掌握工作和生活的主动权,化资源为成果的不二法门。
  
  那国毅教授认为,当你学会了自我管理,在使命感的驱使下,以终为始,你无需这世界的掌声,你定能达到心中的彼岸。
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